World Traveling Man

「自分が気になったこと=どこかの誰かも気になったこと」 気になるトピックを調べてあたなに共有します!

芸能

【脂肪燃焼】ももクロゲッタマン体操の痩せる効果と結果【世界一受けたい授業】

投稿日:2021年1月30日 更新日:

スポンサーリンク

最終更新日:2021年2月8日

こんにちは、マサです。

昨年から続く新型コロナウィルスによる巣籠もり生活で、以前よりも太りませんでしたか?

巣籠もり期間の過ごし方はおおまかに以下のような分類ができる気がします。

 ①自宅ヨガや空いている道路をラニングする
 ②ひたすらテレビ、動画配信サイト漬けで動かない
 ③特にすることもないし、欲求に身を任せて暴飲暴食

私は②と③の合わせ技で体重増加に歯止めがかかりません。いまだに。

気が向いてちょっとランニングしたこともあるのですが、続かないんですよね。

おかげでズボンがきつくなってしまい困っていたところ、素晴らしいものを見つけてしまいました!

その名も「ももクロゲッタマン体操」!

今回は、こちらをご紹介したいと思いますので、ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです。

本記事はこんな人にオススメかも
 ・ダイエットをしたい or 運動不足を解消したい人
 ・寒くて出不精な人
 ・三日坊主でダイエットが続かない人
 ・ももクロファンの人
 ・そもそも、ももクロゲッタマン体操って何?っていう人

スポンサーリンク

【脂肪燃焼】ももクロゲッタマン体操の痩せる効果と結果

fitness_yoga

ももクロゲッタマン体操とは一体なんでしょうか?

ももクロは分かる。恐らく、あの「ももクロ」だろう。安田大サーカスのクロちゃんではないはず。

ゲッタマン?ゲッターロボとヤッターマンがくっついた感じ?(私ですらゲッターロボ世代ではない)

とりあえず名称だけで想像できるのはももクロが体操してるんだな、ということぐらい。

ということでももクロゲッタマン体操について詳しく見ていきましょう。

ももクロゲッタマン体操とは?

ももクロゲッタマン体操とは、ももクロこと「ももいろクローバーZ」と、心と身体さらには“生き方”をも変えるヒューマンアーティスト「GETTAMAN(ゲッタマン)」が行っているダイエットエクササイズのことです。

<ゲッタマンさん公式ホームページプロフィール>
https://www.gettaman.jp/about/

テレビ番組でももクロとゲッタマンさんが共演した後、ももクロからゲッタマンさんへライブ出演のオファーが届いたそうです。

アイドルのライブにエクササイズをする方が出演することが驚きですが、これをきっかけに交流が続き、ももクロゲッタマン体操のアイデアが生まれ、日本武道館ライブで体操が披露されることになりました。

既に話題になっていたゲッタマンさんが、この「ももクロゲッタマン体操」で更に有名になる出来事がありました。

それは「世界一受けたい授業」への出演です。

世界一受けたい授業で、ももクロゲッタマン体操が話題に

2020年8月8日(土)に、日本テレビ「世界一受けたい授業」にゲッタマンさんが、ももクロの百田夏菜子さんと出演されました。

この出演時の反響が非常に大きかったようで、ももクロゲッタマン体操のDVDの売り上げが爆上がりし、完売店が続出したそうです。

販売元の主婦と生活社は重版を重ね、売り上げは10万部を突破!

テレビの力はすごいな、というところもそうですが、体操の内容が「私にもできそうだな」と共感を呼んだところが売り上げ増加のポイントだと思います。

ももクロゲッタマン体操の内容

では、ももクロゲッタマン体操はどういったエクササイズなのでしょうか?実際に見ていきたいと思います。

百聞は一見にしかず。以下の動画をご覧ください。

「内臓力」「呼吸力」「インナーマッスル」の3つを同時に刺激し、カラダの奥の奥、一番深層の部分からダイエット効果を上げていきます。

・疲弊している内臓を休ませながら回復させ、基礎代謝を上げる(「内臓力」アップ)
・横隔膜を動かす正しい呼吸で内臓を刺激する(「呼吸力」アップ)
・カラダの最奥にある筋肉で内臓を支える(「インナーマッスル」強化)。

この3つの働きで、私たちのカラダの、いつも休まず動いているエネルギー消費(基礎代謝)を改善させます。

主婦と生活社HPより引用

呼吸が大事だ、ということは以前から知られていることですが、実際に自分で呼吸法を取り入れたエクササイズをしようとしても、やり方が分からないですよね。

しかも、運動となると家で行うのは難しい…

それを見事に解決してくれたのが、ももクロゲッタマン体操です。

動画を見ていただいたらお分かりかと思いますが、家で、しかも短時間でできる体操ですよね!

これなら毎日継続できそうです。

実際に「フワちゃん」が、ももクロゲッタマン体操をやってみた結果

確かに簡単そうだけど、でも、でも、気になるのは効果ですよね?

question
マサ

そんな簡単な体操で本当に痩せるの?

結論:(個人差によりますが) 痩せます

人気YouTuber「フワちゃん」がテレビ番組の企画で、ももクロゲッタマン体操を2週間試したところ、以下の効果が出ました。

体重  : 58.8kg → 56.4kg (マイナス2.1kg)
ウエスト: 85.6cm → 77.0cm (マイナス8.6cm)

この結果すごくないですか!?

2週間でこれだけの効果が出るのであれば、1か月、2か月と続けていったらもっともっと大きな結果が期待できそうですよね!

スポンサーリンク

「ももクロゲッタマン体操」はどこで買える?

実際にももクロゲッタマン体操をやってみよう!と思い立ったものの、動画だからどこで見れるの?買えるの?という疑問があるかもしれません。

本記事の上の方で少し触れましたが、主婦と生活社からDVDが発売されています。

<楽天 商品紹介ページ>
https://books.rakuten.co.jp/rb/15893999/

口コミも購入の際に参考にしてみてください。

最後に

本日はももクロゲッタマン体操を紹介してみました。

この記事を書くまでは私もこの体操のことを知りませんでしたが、実際に効果が出ている実績が多く、しかも簡単なので、お腹に溜まった脂肪をやっつけたいと思います。

最後まで読んでくださってありがとうございました!
また次の記事でお会いしましょう!

スポンサーリンク

-芸能
-, , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

美脚女性の画像

【画像】仮面ライダーセイバー川津明日香が美脚でかわいい!スリーサイズは?

皆さんは川津明日香さんという女優さんをご存知でしょうか? テレビ朝日系で毎週日曜朝9時から放送されている「仮面ライダーセイバー」にヒロイン須藤芽依役として出演中の女優さんです。 この川津明日香さんがネ …

masked_man_using_smartphone

【歴代最高視聴率】香取慎吾さん主演ドラマ「アノニマス」の快進撃が止まらない!【TVerランキング1位】

最終更新日:2021年2月11日 こんにちは、マサです。 以前、香取慎吾さん主演ドラマ「アノニマス~警視庁”指殺人”対策室~」と、その主題歌を紹介したのですが、このドラマが人気絶好調なんです! 【SN …

anonymous

【ネタバレ】香取慎吾さん主演アノニマス第3話内容【17歳の殺人者】

こんにちは、マサです。 テレビ東京系列で毎週月曜日22:00~22:54放送の香取慎吾さん主演ドラマ「アノニマス~警視庁”指殺人”対策室~」。 2021年2月18日現在で4話まで放送されていますが、テ …

アイドルの画像

Lupinus(ルピナス)のメンバーはどんな顔?

最終更新日:2021年4月5日 こんにちは、マサです。 アイドル群雄割拠時代に、新たな美少女アイドルグループが爆誕です! 2021年5月9日(日)に東京のTSUTAYA O-WESTで開催される「サコ …

anonymous

【SNSで話題沸騰】元SMAP香取慎吾さん主演ドラマ「アノニマス」主題歌がかっこいい!

最終更新日:2021年2月11日 こんにちは、マサです。 テレビ東京といえば、オリジナリティ溢れる番組制作で有名です。 何か大きな出来事があったとして、他の民放テレビ局はそれについての特集番組を放送す …

名前:マサ
職業:東京都内の、ごくごく普通のサラリーマン

皆さんは何かこれから新しいことを始めようとしたり、疑問に思ったことをインターネットで検索されると思います。私ももちろんそうです!

当ブログでは、自分の経験を通じて失敗したことや成功したこと、自分が気になって調べたものを、できる限り深掘りしてご紹介していきます。ジャンル問わず記事を書くので、その中にはきっと皆さんの困りごと解決のお手伝いになるものがあると思います!

皆さんのお役に立てたら嬉しいです!